Что поможет сохранить стройность тела?
Что поможет сохранить стройность тела?
Что поможет сохранить стройность тела?
Езда на велосипеде, танцы и ходьба помогают поддерживать идеальный вес на протяжении всей жизни.
Специалисты из Соединенных Штатов Америки определили: чтобы сохранить фигуру и не набирать лишние килограммы, необходимо постоянно двигаться. К примеру, это могут быть занятия танцами, быстрая ходьба, игры с внуками и детьми, езда на велосипеде.
Специалисты полагают, что если человек привык к спорту, он бегает, играет в теннис, плавает, то ему хватит получасовой интенсивной тренировки. Авторы данного исследования отмечают, что этой нагрузки не достаточно для сброса лишних килограммов, в особенности, если человек страдает от ожирения.
Вы читали статью: Что поможет сохранить стройность тела?
Если информация оказалась полезной, поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми:
