Физкультура, фитнес, спорт Предсказываем инфаркт по скорости бега

Предсказываем инфаркт по скорости бега

Предсказываем инфаркт по скорости бега

Предсказываем инфаркт по скорости бега

Результаты двух исследований, проведенных учеными Юго-Западного Университета штата Техас, доказали, что скорость, с которой человек преодолевает средние дистанции, позволяет определить, насколько велика вероятность его смерти в результате инсульта или инфаркта.
Первое исследование позволило выяснить, что недостаточная физическая активность и плохая физическая форма человека среднего возраста существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, если мужчина возрастом 55 лет пробегает одну милю (1600 м) за 8 минут, то риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний составляет около 10%, а если он преодолевает это расстояние за 15 минут, то эта цифра возрастает до 30%.

В исследовании, опубликованном в «Журнале Американского колледжа кардиологии» приняли участие больше 11 тысяч мужчин среднего возраста.

А другая научная работа доказала, что риск смерти людей в результате инфаркта или инсульта можно предсказать при помощи беговой дорожки, причем этот способ намного точнее, чем использование традиционных показателей, таких как давление и уровень холестерина. В исследовании, описанном в журнале «Кровообращение» (Circulation) участвовали 66 тысяч пациентов, которые не страдали сердечными заболеваниями. Наблюдение за волонтерами, возраст которых колебался в диапазоне от 20 до 90 лет, продолжалось в течение 36 лет. За этот период от болезней сердца умерли более 1600 человек.

Ученые определили, что оценка спортивной формы участников позволяет более точно определять тех, кто подвержен более высокому риску смерти как в краткосрочной (около 10 лет), так и среднесрочной (около 25 лет) перспективе, информирует сайт университета Utsouthwestern.edu.

«Сердечные приступы настигают людей разных возрастов. Но если вы хотите их предотвратить, то это следует начинать делать еще до того, как вам исполнится 40-50 лет», — отмечает руководитель исследования доктор Джарретт Берри.

Вы читали статью: Предсказываем инфаркт по скорости бега

Если информация оказалась полезной, поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми:

Источник

Самое свежее